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Abs Routines Lite ' platformBuildVersionName= MOD APK for Android

Abs Routines Lite
バージョン ' platformBuildVersionName=
更新日時 August 10, 2025
カテゴリ スポーツとヘルスケア
サイズ 33.91MB
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ダウンロード(33.91MB)

腹部トレーニング6パックルーチン。

私たちのルーチンで壮大な腹筋を取得します。

3D仮想トレーナーでカロリーを燃焼することにより、フィットまたは体重を減らします。

体重を減らすためにジムに行く必要はありません。トレーニングを開始すると、すぐに結果が表示されます。

最近の研究では、トレッドミルで1時間走っているように有酸素トレーニングの高強度（HIIT）の4〜15分間のインターバルトレーニング（HIIT）でより多くの進歩を達成できることが示されています。これらの短く、激しいトレーニングは常に運動能力と脂肪の燃焼を改善します。

クラシックモードまたは高強度間隔（HIIT）でABSをトレーニングできます。ワークアウトには多くの種類があります。3つのオプションが提供されています。

-TABATA：20秒間に動作する4つのエクササイズ、2ラウンドで10秒かかります。合計時間4分

-hiit 30/10：演習、30秒間に作業し、2ラウンドで10回休み、合計4分間を過ごしました。

-AMRAP：2ラウンドで30秒の30秒の休息なしで3つのエクササイズ。合計3分。

事前定義されたルーチンが含まれています。それらと一緒にトレーニングするか、それらを変更して、攻撃的な種類のエクササイズを含めるか、トレーニング時間またはシリーズの数を短縮または延長することができます。または、必要に応じて、まったく新しいものを作成して保存します。

今すぐトレーニングを開始すると、すぐに結果が表示されます

Abs Routines Lite
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